Ser feliz!!
A semana passada alguém me confidenciou que se sente culpada quando se sente feliz, que não sabe porque sente isso pois conscientemente sabe que não há nada de errado em ser feliz, mas diz não conseguir evitar!
Eu, pelo contrário, sinto-me muito mal quando estou menos feliz, afinal seja qual for o momento que me deitou a baixo a verdade é que tenho muito que me faça feliz. Acho sempre que não tenho o direito de estar triste ou deprimida quando tenho tantas coisas boas na minha vida.
Em tudo é preciso equilibro.
Todos os sentimentos são válidos e merecem ser vividos, não recalcados nem prolongados. Procuro(e isto é um exercício que faço, nem sempre fácil), no dia-a-dia, aceitar o que sinto. Se algo me irritou, vivo esse momento, permito-me estar irritada e explodir e disparatar, por um pedaço de tempo, e a seguir questiono-me sempre de que adiantou. Quando estou triste ou deprimida com algo permito-me esses momentos por algum tempo (às vezes minutos, outros horas e, às vezes o dia inteiro) mas logo de seguida faço o mesmo exercício de reflexão e procuro o que me faz bem, o que me faz feliz.
Às vezes, em conversas, parece que só podemos ser felizes ou tristes, como se a vida só tivesse um lado, um lado que escolhemos à nascença e onde vivemos em permanência. Eu não concordo nada, por isso quando me dizem que pareço uma pessoa feliz digo que "sim, mas também tenho os meus momentos no lado negro!"