Princípios Budistas #1

#1 - "A dor é inevitável, o sofrimento é opcional."

Levando em consideração que as pessoas só nos podem magoar se souberem ao que damos importância, evitar o sofrimento inútil pode consistir, simplesmente, em dar um passo para trás, em desligarmo-nos emocionalmente e ver as coisas sob outra perspectiva. Isso requer prática e tempo. Para ajudar devemos considerar outra frase budista que nos diz: “Tudo o que somos é resultado do que pensamos; está baseado nos nossos pensamentos e é feito deles”.

Para mim tudo o que me faz mal desaparece. Se alguma coisa me magoa ou incómoda falo sobre o assunto com quem de direito, se for o caso, desabafo com quem me ouve e sigo em frente. Sem rancor nem mágoa. É certo que umas dores custam mais do que outras, mas eu escolho não ficar agarrada a elas.

O perdão não é para ser dado aos outros, mas a nós mesmos. Acredito que ao perdoar quem me magoa, não estou a dar a quem o fez, mas estou a dar a mim mesma a oportunidade de viver livre. 

Esta é uma das máximas que trago diariamente comigo.